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2026년 남은 주요 마라톤 대회를 날짜순으로 확인해 보세요. 봄철 대회가 끝난 뒤 10월과 11월에는 가을 러닝 시즌이 이어집니다. 경주·춘천의 대표 대회부터 서울 도심에서 열리는 마라톤까지, 대회 날짜와 코스 선택에 필요한 정보를 모았습니다. 이 글은 전국 모든 대회를 나열한 목록이 아니라 주요 도로 마라톤 일정 요약입니다. 2026년 주요 마라톤 일정 한눈에 보기 2월 22일 대구마라톤, 3월 15일 서울마라톤은 종료됐습니다. 10월 17일 경주국제마라톤, 10월 25일 춘천마라톤이 예정되어 있습니다. 11월 1일 JTBC 서울마라톤, 11월 15일 MBN 서울마라톤이 이어집니다. 대회 날짜 종목·장소 대구마라톤 2월 22일(일) 대구 서울마라톤 3월 15일(일) 풀코스·10km 경주국제마라톤 10월 17일(토) 경주 도심 일원 춘천마라톤 10월 25일(일) 오전 9시 풀코스·10km, 공지천교 출발 JTBC 서울마라톤 11월 1일(일) 풀코스·10K MBN 서울마라톤 11월 15일(일) 하프·10km ▲ 10월 10일 기준 남은 주요 대회를 날짜순으로 정리했습니다. 10월 일정: 경주국제마라톤과 춘천마라톤 경주국제마라톤은 10월 17일 경주 도심에서 열릴 예정입니다. 춘천마라톤은 10월 25일 오전 9시 춘천 공지천교에서 출발하며, 풀코스 42.195km와 10km 부문으로 안내되어 있습니다. 대회가 임박한 시기에는 출발 시간만큼 배번호 수령 장소, 교통 통제, 집결 시간도 중요합니다. 추가 접수나 취소분 신청이 가능한지 공식 공지에서 확인하세요. 11월 서울 대회: JTBC와 MBN 비교 JTBC 서울마라톤은 11월 1일 풀코스와 10K, MBN 서울마라톤은 11월 15일 하프와 10km 코스를 운영합니다. MBN 안내에는 하프 출발지가 광화문광장, 10km 출발지가 잠실종합운동장으로 표시되어 있습니다. JTBC는 상암월드컵공원에서 출발하며 코스별 도착 장소는 대회 안내를 확인해야 합니다. 확인 항목 JTBC 서울 MBN 서울 날짜 11월 1일 11월...

집값을 볼 때는 매매가만큼이나 매달 갚아야 할 돈 이 중요합니다. 금리 4.9%, 30년 만기, 원리금균등상환을 가정해 대출금별 월 상환액을 간단히 계산해봤습니다. 먼저 보는 숫자 이 조건에서는 대출 1억 원당 월 상환액이 약 53만 원 입니다. 따라서 5억 원을 빌리면 월 약 265만 원 을 30년 동안 갚는 셈입니다. 대출금별 월 상환액 아래 금액은 연 4.9% 금리가 30년 내내 유지되고, 매달 같은 금액을 갚는 원리금균등상환을 가정한 대략적인 계산입니다. 대출 원금 월 상환액(약) 연간 상환액(약) 1억 원 53만 원 636만 원 2억 원 106만 원 1,272만 원 3억 원 159만 원 1,908만 원 4억 원 212만 원 2,544만 원 5억 원 265만 원 3,180만 원 6억 원 318만 원 3,816만 원 ※ 월 상환액은 안내를 위한 반올림 값입니다. 실제 금융기관의 계산 결과와는 소액 차이가 날 수 있습니다. 5억 원이면 30년 동안 얼마를 갚을까? 월 약 265만 원을 30년간 납부하면 단순 합계는 약 9억 5천만 원 입니다. 원금 5억 원을 제외한 이자 부담은 대략 4억 5천만 원 안팎 이 될 수 있습니다. 다만 이 값은 금리가 30년 동안 변하지 않는다고 가정한 예시입니다. 변동금리 대출은 금리 조정에 따라 납입액이 달라질 수 있고, 고정금리도 상품 조건에 따라 실제 부담이 다릅니다. 원리금균등상환은 어떤 방식? 원리금균등상환은 대출 기간 동안 매달 내는 원금과 이자의 합계가 거의 일정한 방식 입니다. 초기에는 이자 비중이 크고, 시간이 지날수록 원금 비중이 커집니다. 원금균등상환이나 만기일시상환을 선택하면 월별 납입 흐름이 달라지므로 같은 금액을 빌려도 체감 부담은 같지 않습니다. 집을 볼 때 매매가보다 월 부담부터 집값이 예산에 들어오는지 확인하는 것만으로는 부족합니다. 대출 원리금 외에도 관리비, 재산세, 수리비, 이사 비용처럼 주거와 함께 발생하는 지출이 있습니다. 소득이 줄거나 금리가 오르는 상황도 감안해...

저축을 시작했는데 오히려 더 가난해진 것 같다면, 월급이 어디로 가는지부터 살펴볼 때입니다. 매달 일정 금액을 모으기로 했는데 통장 잔액은 빠듯하고, 친구를 만나거나 택시를 탈 때마다 망설여지는 때가 있어요. 갑자기 생활이 쪼그라든 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그런데 실제로 형편이 나빠졌다기보다, 그동안 다음 달 월급으로 미뤄 둔 소비를 처음으로 눈앞에서 확인하는 중일 수 있습니다. 핵심은 신용카드가 아니라 돈의 시간표예요. 이번 달에 이미 번 돈으로 이번 달을 살고 있는지, 다음 월급을 미리 당겨 쓰고 있는지 확인해 보세요. 1. 월급이 들어오기 전부터 카드값은 정해져 있다 지난달에 옷을 사고, 택시를 타고, 배달 음식을 주문합니다. 결제는 다음 달로 미룹니다. 월급이 들어오면 그 돈은 새로 한 달을 시작하기도 전에 지난달 카드값을 갚는 데 쓰여요. 문제는 카드값을 갚은 뒤에도 이번 달 생활비가 필요하다는 점입니다. 그래서 다시 카드를 쓰고, 다음 월급도 또 지난달의 소비를 갚습니다. 돈은 계속 움직이는데 실제로 이번 달에 얼마를 썼는지는 점점 흐려집니다. 2. 돈을 모으는데 가난해진 것처럼 느끼는 이유 카드 사용을 줄이면 지출을 할 때마다 ‘지금 써도 괜찮을까?’를 따지게 됩니다. 예전에는 결제일 뒤에 보이던 부담이 이제는 소비하는 순간 느껴지기 때문이에요. 처음에는 자유가 줄어든 것처럼 답답할 수 있습니다. 하지만 그 감각은 새로운 빈곤이 아니라, 다음 월급으로 가려져 있던 현재의 지출 규모를 알아가는 과정일 수 있어요. 카드값을 갚으면서 또 카드를 쓰던 생활이 익숙했다면 처음 몇 달이 특히 낯설게 느껴질 수 있습니다. 3. 작은 소비도 매달 반복되면 커진다 배달비 몇 만 원, 택시 몇 번, 구독료 몇 개, 쇼핑 한두 번. 하나씩 보면 큰돈이 아닌 것처럼 보입니다. 하지만 반복되는 지출이 늘어나면 월급이 올라도 남는 돈이 별로 없을 수 있어요. 그래서 돈을 모으기 시작할 때 가장 먼저 할 일은 수익률 높은 상품을 찾는 것이 아닐 수도 있습니다. 내 돈이 ...

1억 원은 단순히 큰 숫자가 아니라, 월급 외 소득의 가능성을 눈으로 확인하기 시작하는 기준선입니다. 물론 1억 원을 모았다고 경제적 자유가 완성되는 것은 아니에요. 다만 저축과 투자 습관이 자산으로 쌓이고, 그 자산이 다시 수익을 만드는 구조를 체감하기 시작하는 금액이 될 수 있습니다. 먼저 읽어주세요 이 글의 연 8%, 연 20%는 계산을 위한 가정이지 예상·보장 수익률이 아닙니다. 실제 투자에서는 원금 손실이 발생할 수 있고, 수익률은 해마다 크게 달라집니다. 이 글은 특정 금융상품이나 투자 방법을 권하는 내용이 아닙니다. 1. 돈을 모으는 규칙은 ‘남은 돈 저축’ 대신 ‘먼저 나누기’ 많이 알려진 예산 배분 예시 중에는 소득의 50%를 생활비로 쓰고, 나머지를 저축·투자·기부 등으로 나누는 방식이 있습니다. 흔히 특정 문화권의 가정교육법이라고 소개되기도 하지만, 출처와 적용 방식이 제각각이라 보편적인 공식처럼 단정하긴 어렵습니다. 핵심은 비율 자체보다 월급이 들어오면 저축과 투자 몫부터 분리하고, 남은 금액 안에서 지출하는 순서 예요. 예를 들어 세후 월급 300만 원 중 20%인 60만 원을 투자하고 20%인 60만 원을 저축한다면, 생활비는 150만 원 안에서 계획하는 식입니다. 주거비나 가족 부양 등 상황이 다르므로 50/20/20/10을 그대로 따라야 하는 것은 아닙니다. 가계부로 저축 목표와 지출을 함께 기록해 보세요 매달 모으는 돈과 생활비를 한눈에 정리할 때 활용할 수 있어요. 📒 가계부 바로가기 ➜ 2. 자산은 두 번째 소득의 씨앗 월급처럼 노동을 제공하고 받는 돈은 근로소득입니다. 저축·투자로 보유한 자산에서 이자, 배당, 임대료, 매매차익 등이 생기면 자본에서 비롯된 소득이라고 부를 수 있어요. 다만 자산이 매달 일정한 돈을 자동으로 보내주는 것은 아닙니다. 주식형 자산은 평가액이 오르내리고, 배당도 줄거나 중단될 수 있습니다. 그래서 ‘자산이 돈을 벌어온다’는 표현은 가능성을 설명하는 비유로 이해해야 합니다. 3. 1억 원에 연 8...

사진 속 생활 팁은 간단해 보이지만 소재와 상황을 확인하지 않으면 효과가 없거나 물건을 손상시킬 수 있습니다. 바로 따라 하기 전에 아래 안전 조건부터 확인해 보세요. 구김과 늘어난 니트를 자주 관리한다면 간편한 핸디형 스팀다리미 살펴보기 → 1. 막힌 변기에 샴푸를 넣으면 뚫릴까? 휴지나 가벼운 유기물 막힘에는 미끄럽게 만드는 데 일부 도움이 될 수 있지만 모든 막힘을 해결하지는 못합니다. 샴푸를 과하게 붓거나 뜨거운 물을 쓰면 거품이 넘치거나 변기가 손상될 수 있습니다. 물이 이미 가득 찼다면 급수 밸브를 잠그고, 먼저 변기용 뚫어뻥을 사용하세요. 장난감·물티슈 같은 이물질은 업체 점검이 안전합니다. 2. 운동화 냄새 제거를 위해 냉동실에 넣기 저온이 냄새를 일시적으로 줄일 수는 있지만 세균과 곰팡이를 완전히 제거하는 방법은 아닙니다. 음식과 분리한 밀폐 봉투를 사용하고, 냉동 후에는 충분히 말리세요. 깔창 세척과 완전 건조, 신발용 탈취제 사용이 더 실용적입니다. 3. 눅눅한 과자를 다시 바삭하게 전자레인지 10~15초는 양과 당분에 따라 과열될 수 있습니다. 전자레인지 사용 가능한 그릇에 소량만 넣고 짧게 나눠 돌린 뒤 완전히 식히세요. 오븐이나 에어프라이어를 낮은 온도로 짧게 사용하는 방법도 있습니다. 포장지는 넣지 마세요. 4. 끈적한 스티커 자국 제거 아세톤은 유리에는 도움이 될 수 있지만 도장면·플라스틱·코팅 가구를 변색시키거나 녹일 수 있습니다. 눈에 띄지 않는 곳에 먼저 시험하고 환기하세요. 중성세제나 식용유를 소량 묻혀 불린 뒤 부드러운 천으로 닦는 방법부터 시도하는 편이 안전합니다. 5. 옷에 밴 고기 냄새 제거 물을 뿌리고 헤어드라이어 냉풍을 쓰면 냄새가 일부 빠질 수 있지만 기름 얼룩과 세균을 제거하지는 못합니다. 실외에서 충분히 환기하고 세탁 표시를 확인해 빨리 세탁하세요. 뜨거운 바람은 섬유와 프린트를 손상시킬 수 있습니다. 6. 늘어난 니트 복원 늘어난 부분을 결 방향에 맞춰 정리하고 스팀을 조금 떨어진 곳에서 쐰 ...

절약은 ‘특정 날짜만 기다리는 것’보다 최종 결제금액과 이용 조건을 확인하는 습관 에서 시작합니다. Threads에 정리한 15가지 팁을 실제로 써먹기 좋게 다듬었습니다. 행사 일정과 할인율은 수시로 바뀌므로 결제 전 공식 앱과 판매처에서 다시 확인하세요. 먼저 지출 기록부터 시작하고 싶다면 지출 기록용 가계부 자세히 보기 → 여행·문화비 줄이는 법 1. 항공권은 화요일 새벽이 무조건 싸다? 고정된 최저가 요일은 없습니다. 날짜를 하루 이틀 넓혀 비교하고, 위탁수하물·좌석·변경 및 환불 수수료를 합친 총액 으로 고르세요. 가격 알림을 켜 두면 특정 시간대를 기다리는 것보다 실용적입니다. 2. 국내 호텔은 명절 직후를 확인 연휴 뒤 수요가 줄어 가격이 내려가는 숙소도 있지만 지역과 행사 일정에 따라 다릅니다. 무료 취소 가능한 상품을 먼저 잡고, 투숙일 직전에 가격을 다시 비교해 보세요. 3. ‘문화가 있는 날’ 혜택 확인 2026년 4월부터 문화가 있는 날은 매주 수요일 로 확대됐습니다. 모든 영화와 공연이 일괄 반값·무료인 것은 아니며 참여 시설별 혜택과 시간대가 다릅니다. 문화포털 참여 목록에서 지역과 날짜를 확인하세요. 멤버십·외식 할인 챙기기 4. 네이버플러스 멤버십의 넷플릭스 혜택 디지털 콘텐츠 혜택 중 하나로 넷플릭스 광고형 스탠다드를 선택할 수 있습니다. 다른 디지털 혜택과 동시에 쓰는 구조가 아닐 수 있고, 상위 요금제는 추가 비용이 생기므로 현재 이용 조건을 확인하세요. 5. 무신사 클리어런스는 할인율보다 최종가 클리어런스 행사와 쿠폰은 수시로 바뀝니다. 표시된 최대 할인율보다 내 사이즈의 재고, 쿠폰 적용가, 교환·반품 조건을 함께 비교하세요. 6. 배민·요기요 할인은 앱 알림으로 ‘슈퍼위크’ 같은 프로모션의 월과 혜택은 고정 규칙이 아닙니다. 앱 쿠폰함과 카드사 할인, 최소주문금액, 배달비를 합친 실제 결제액을 확인하세요. 7. 맥딜리버리 행사는 그때그때 확인 4월 무료배달·50% 할인처럼 정해진 연례 공식으로 단정하기 어...

차를 고를 때는 ‘어디에 좋다’는 문구만 보기보다 평소 마시는 방식과 맛, 카페인 여부, 당 함량 을 먼저 확인하는 편이 좋아요. 아래 12가지는 이미지에 나온 차를 기준으로, 처음 고를 때 참고할 특징과 제품 링크를 정리했습니다. 먼저 확인해 주세요 이미지에 표시된 혈압·간·신장·다이어트 등의 표현은 의학적 효과를 보장하는 뜻이 아닙니다. 차는 질환의 진단·치료를 대신할 수 없어요. 카페인에 민감하거나 임신·수유 중인 경우, 약을 복용 중이거나 만성질환이 있다면 원료와 섭취 가능 여부를 의료진·제품 표시사항으로 확인하세요. 차 12가지, 이렇게 골라보세요 링크는 쿠팡파트너스 계정에서 생성한 상품 링크입니다. 가격·재고·구성은 판매 페이지에서 확인해 주세요. 1. 다시마차 — 해조류 향을 좋아한다면 구수하고 짭조름한 풍미가 특징이에요. 제품마다 원료 형태와 우림 방법이 다르니 원재료와 섭취 안내를 살펴보세요. 다시마차 상품 구성 확인하기 2. 녹차 — 깔끔한 맛과 카페인 확인 산뜻하고 쌉싸름한 맛을 원할 때 많이 찾는 차예요. 녹차에는 카페인이 들어 있으므로 저녁에 마시거나 카페인에 민감하다면 섭취량을 조절하세요. 보성 녹차 티백 확인하기 3. 황기차 — 담백한 뿌리차 취향이라면 황기 원료의 향을 우려 마시는 차예요. 티백 제품은 간편하고, 원료 원산지와 1회 사용량을 확인하기 좋습니다. 볶은 황기차 티백 확인하기 4. 율무차 — 티백과 분말차를 구분하세요 율무차는 볶은 원료를 우린 제품도 있고, 설탕·크리머 등이 들어간 분말형도 있어요. 아래 제품은 자판기용 분말 제품이므로 원재료명과 당류를 확인한 뒤 선택하세요. 율무차 분말 구성·원재료 확인하기 5. 계피차 — 향신료 향이 선명한 차 계피 특유의 달큰하고 진한 향이 있어요. 제품마다 계피 외에 다른 원료나 감미료가 들어갈 수 있으니 성분표를 확인하세요. 시나몬 계피차 티백 확인하기 6. 결명자차 — 구수한 곡물차 계열 볶은 결명자의 고소한 맛을 좋아한다면 티백 제품부터 시작해 보세요. 원료와 우림 시간을 ...

음료 선택, 효능보다 먼저 확인할 것 기관별 힐링 음료, 정말 효과 있을까? 당근주스부터 석류주스까지, 인포그래픽 속 6가지 음료를 과장 없이 살펴봤어요. “눈에는 당근주스, 간에는 레몬수”처럼 기관별로 음료를 연결한 그림은 한눈에 보기 쉽죠. 하지만 특정 음료 한 잔이 특정 장기를 치료하거나 기능을 회복시킨다고 단정할 근거는 부족합니다. 먼저 기억하세요 음료는 취향과 식단에 맞춰 즐기는 식품이지, 진단이나 치료를 대신하는 약이 아닙니다. ‘디톡스’나 ‘장기 청소’처럼 몸속 독소를 제거한다는 주장은 근거를 따져봐야 해요. NIH 산하 NCCIH도 디톡스 식단의 효과를 뒷받침하는 임상 근거가 제한적이라고 안내합니다. NCCIH 근거 안내 이미지 속 6가지 음료, 이렇게 이해해요 1. 눈과 당근주스 당근주스는 여러 식품 중 하나일 뿐, 시력 저하나 눈 질환을 고치는 음료는 아니에요. 눈이 불편하거나 시야가 달라졌다면 음료로 해결하려 하기보다 검진을 받아야 합니다. 당근주스 상품 보기 2. 뇌와 비트주스 비트주스를 마시면 집중력이나 기억력이 바로 좋아진다고 보기는 어려워요. 주스를 고를 땐 ‘뇌에 좋다’는 문구보다 원재료와 1회 제공량, 당류를 확인하세요. 비트주스 상품 보기 3. 폐와 생강차 따뜻한 생강차는 기호에 따라 마실 수 있지만, 폐나 기관지 질환을 치료하는 약은 아닙니다. 숨이 차거나 기침이 오래가면 차로 버티지 말고 진료를 받으세요. 무가당 생강진액 상품 보기 원재료와 당류 표기는 판매 페이지에서 확인...